Angelica Benitez
Équilibrez votre esprit, corps et âme avec une approche holistique sur mesure
"Il n'y a que moi qui puisse changer ma vie. Personne ne peut le faire pour moi."
Qui suis-je?
Je suis une thérapeute holistique passionnée, dédiée à l’harmonie du corps et de l’esprit. J’utilise des méthodes naturelles et énergétiques pour vous accompagner vers un bien-être profond, en tenant compte de toutes les dimensions de votre être.
Mon approche
Yoga
Je propose des séances de yoga personnalisées, conçues pour équilibrer le corps et apaiser l’esprit. Mon approche holistique du yoga intègre des postures, des techniques de respiration et de la méditation, adaptées à votre niveau et à vos besoins. Chaque séance vise à renforcer votre vitalité, à améliorer votre souplesse et à cultiver un état de calme intérieur. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, je vous guide avec bienveillance sur votre chemin vers un mieux-être global.
Respirations conscientes
Je vous guide à travers des séances de respiration consciente, conçues pour harmoniser votre corps et votre esprit. Grâce à des techniques de respiration profonde, vous apprendrez à calmer votre mental, à réduire le stress et à augmenter votre énergie vitale. Ces pratiques vous aideront à vous reconnecter à vous-même, en apportant une clarté mentale et un apaisement émotionnel.
Méditation
Je propose des sessions de méditation adaptées à tous les niveaux, visant à cultiver la paix intérieure et à renforcer votre connexion avec l’instant présent. En vous accompagnant à travers différentes techniques, je vous aide à apaiser votre esprit, à améliorer votre concentration et à accéder à un état de relaxation profonde.
Activation par le froid
Je vous invite à découvrir l’activation par le froid, une pratique puissante pour renforcer votre corps et stimuler votre système immunitaire. À travers une exposition contrôlée au froid, vous apprendrez à gérer le stress, à améliorer votre circulation sanguine et à accroître votre résilience mentale et physique.
Cérémonie de Cacao
Je vous propose de participer à une cérémonie de cacao, un rituel sacré destiné à ouvrir le cœur et à nourrir l’âme. En utilisant du cacao pur, vous serez guidé dans une expérience méditative qui favorise la guérison émotionnelle, l’introspection et une profonde connexion avec vous-même et les autres.
Témoignages de clients
"Angelica a transformé ma vie. Son approche douce et bienveillante m'a aidée à retrouver l'équilibre et la sérénité que je cherchais."
-Marie L.
"Grâce aux séances avec Angelica, j'ai découvert une nouvelle façon de prendre soin de moi. Son écoute et son expertise sont exceptionnelles."
-Julie M.
"Angelica m'a guidée avec tant de compassion. J'ai enfin trouvé une paix intérieure et une clarté que je n'avais jamais connues."
-Émilie D.
"Les techniques d'Angelica m'ont aidée à me reconnecter à moi-même. Chaque séance est une véritable bouffée d'air frais."
-Sophie R.
Événements à venir...
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